Sveikatai ir grožiui

May 2025

Gerosios bakterijos vaikams: kaip probiotikai gali padėti jūsų mažyliui augti sveikam?

Liucija M.016 mins

Kas yra gerosios bakterijos ir kodėl jos svarbios vaikams? Gerosios bakterijos – tai draugiški mikroorganizmai, natūraliai gyvenantys mūsų kūne, naudingai veikiantys virškinimą, imunitetą ir bendrą sveikatą. Ypač svarbų vaidmenį jos atlieka vaikų organizme, kadangi vaikų mikrobiota vis dar formuojasi ir gali reikšmingai paveikti jų vystymąsi. Remiantis tyrimais, probiotikai padeda sumažinti kvėpavimo takų infekcijų dažnumą bei…

Datulės – saldusis vaisius, kuriame slypi galinga nauda jūsų sveikatai

Liucija M.016 mins

Kas yra datulės ir kuo jos ypatingos? Datulėmis vadiname delno vaisius, kilusius iš Artimųjų Rytų ir Šiaurės Afrikos regionų. Šie saldūs ir minkšti vaisiai dažnai laikomi sveikesne alternatyva cukrui dėl natūralios jų sudėtyje esančios fruktozės. Nors datulių išvaizda primena džiovintus vaisius, jos dažniausiai parduodamos šviežios. Geriausiai žinomos ir populiarios rūšys yra „Medjool“ ir „Deglet Noor“….

Kedro riešutai: nauda, naudojimas ir poveikis sveikatai

Liucija M.018 mins

Kas yra kedro riešutai ir kaip jie gaunami? Kedro riešutai – tai valgomos pušų sėklos, išgaunamos iš įvairių pušynuose derančių rūšių, dažniausiai Pinus pinea (itališkosios pušies) ir Pinus sibirica (sibirinės pušies). Šios maistui naudojamos sėklos slypi apie 10–15 cm dydžio kankorėžiuose ir pasižymi turtinga, kreminės tekstūros skoniu. Kulinarijoje vertingiausi laikomi itališkieji pinea kedro riešutai, kurie…

Salicilo rūgštis: viskas, ką turite žinoti apie jos naudą, naudojimą ir odos priežiūrą

Liucija M.017 mins

Kas yra salicilo rūgštis ir kokia jos sudėtis? Salicilo rūgštis, dar vadinama beta hidroksi rūgštimi (BHA), yra organinis junginys, dažnai naudojamas dermatologinėse priemonėse dėl gebėjimo efektyviai šveisti odą ir mažinti uždegimą. Istoriškai ši medžiaga pirmą kartą buvo išskirta iš gluosnio žievės dar XIX amžiuje – būtent iš čia ir kilęs pavadinimas (lotyniškai „salix“– gluosnis). Šiandien…

Geriausias kolagenas: kaip išsirinkti tinkamiausią odai, sąnariams ir sveikatai?

Liucija M.016 mins

Kas yra kolagenas ir kokia jo reikšmė sveikatai? Kolagenas yra gausiausias žmogaus organizme randamas baltymas, dažnai vadinamas gyvybingumo „klijais“, nes jis suteikia tvirtumo mūsų audiniams ir jungia juos tarpusavyje. Šis svarbus elementas sudaro net 75 % visų odos baltymų ir garantuoja jos elastingumą bei stangrumą. Be odos palaikymo, kolagenas taip pat yra esminė kremzlės dalis, reikalinga…

Kolageno Atlant atsiliepimai: tikros vartotojų patirtys, privalumai ir trūkumai

Liucija M.017 mins

Kas yra Kolagenas Atlant ir kuo jis ypatingas? Kolagenas Atlant – tai aukštos kokybės maisto papildas, garsėjantis savo unikalia formule, sudaryta iš hidrolizuotų žuvų kolageno peptidų ir gliukozamino. Šie komponentai pasižymi ypatingu efektyvumu ir padeda palaikyti odos elastingumą, sąnarių judrumą ir stipresnius kaulus. Pasak tyrimų, kolagenas su mažesne molekuline mase yra gerokai lengviau absorbuojamas organizmo,…

HIFU atsiliepimai: ką svarbu žinoti prieš pasirenkant procedūrą?

Liucija M.016 mins

HIFU atsiliepimai: ką apie šią procedūrą sako klientai? HIFU (angl. High-Intensity Focused Ultrasound), arba didelio intensyvumo fokusuoto ultragarso procedūra, yra populiarus neinvazinis metodas, naudojamas odai stangrinti, raukšlėms mažinti ir kontūrams išryškinti. Šio metodo veikimo principas remiasi ultragarsu, kuris tiksliai nukreipiamas į gilesnius odos sluoksnius ir stimuliuoja kolageno gamybą, todėl oda tampa elastingesnė ir jaunesnė. Kodėl…

Resveratrolio nauda: ką rodo moksliniai tyrimai ir kaip jis gali pagerinti jūsų sveikatą?

Liucija M.016 mins

Kas yra resveratrolis ir kur jis randamas? Resveratrolis – tai natūralus augalinis junginys, kuris priklauso polifenolių klasei, konkrečiau – stilbenoidų grupei. Šis stipriomis antioksidacinėmis savybėmis pasižymintis elementas žinomas savo gebėjimu kovoti su oksidaciniu stresu bei padėti išvengti įvairių lėtinių susirgimų. Dėl reikšmingo potencialo, resveratrolis sulaukė didelio mokslininkų susidomėjimo, kurių tyrimai išpopuliarino šį junginį sveikatingumo pasaulyje….

Keramidai odai: kodėl jų reikia ir kaip išsirinkti tinkamas odos priežiūros priemones?

Liucija M.017 mins

Kas yra keramidai ir kokia jų funkcija odoje? Keramidai yra natūraliai odoje randamos lipidų molekulės, susidedančios iš riebalų rūgščių ir specifinės baltyminės struktūros, vadinamos sfingozinu. Jie sudaro net apie 50 procentų mūsų epidermio – išorinio odos sluoksnio – lipidų sudėties. Keramidų pagrindinė funkcija – stiprinti odos apsauginį barjerą, kuris aktyviai saugo nuo neigiamo aplinkos poveikio…

Mėlyną šviesą blokuojantys akiniai: naudinga sveikatos revoliucija ar tiesiog mada?

Liucija M.014 mins

Kas yra mėlyna šviesa ir kodėl ji pavojinga? Mėlyna šviesa yra natūrali šviesos spektro dalis, kurios bangos ilgis ypač trumpas ir energijos kiekis labai didelis. Ji mus pasiekia iš natūralių šaltinių, tokių kaip saulė, tačiau mūsų kasdienybėje dominuoja dirbtiniai mėlynos šviesos šaltiniai: LED lempos, išmaniųjų telefonų, planšetinių kompiuterių, televizorių ir kompiuterių ekranai. Nors natūraliu dienos…

Back To Top