Sveikatai ir grožiui

May 2025

Maistinės Skaidulos: Nauda, Šaltiniai ir Praktiniai Patarimai Geresnei Sveikatai

Liucija M.017 mins

Kas yra maistinės skaidulos ir kodėl jos svarbios? Maistinės skaidulos yra augalinės kilmės medžiagos, kurių žmogaus organizmas pilnai neskaido ir neįsisavina. Nors skaidulos nėra naudojamos mūsų organizmui kaip energijos šaltinis – skirtingai nuo baltymų, angliavandenių ar riebalų – jos aktyviai padeda palaikyti sveiką virškinimą, detoksikuoti kūną ir pagerinti žarnyno funkciją. Maistinės skaidulos skirstomos į tirpias…

Kolagenas sąnariams: Išsamus gidas kaip išsirinkti geriausią papildą sąnarių sveikatai

Liucija M.018 mins

Kas yra kolagenas ir kodėl jis svarbus sąnariams? Kolagenas – svarbiausias organizmo baltymas, sudarantis net iki 75 proc. odos masės ir jungiantis įvairius audinius į vientisą struktūrą. Tai tvirtas, spiralinės formos baltymas, padedantis palaikyti sausgyslių, kremzlių bei sąnarių audinių elastingumą ir atsparumą išorės poveikiui. Sąnariuose kolageno skaidulos sudaro kremzlių pagrindą, užtikrindamos judėjimo laisvumą bei sumažindamos…

Gerosios bakterijos: kaip probiotikai palaiko jūsų sveikatą ir gerina gyvenimo kokybę

Liucija M.017 mins

Kas yra gerosios bakterijos ir kodėl jos svarbios? Gerosios bakterijos, dar kitaip žinomos kaip probiotikai, yra gyvi mikroorganizmai, kurie naudingi mūsų organizmui, nes palaiko sveikatą ir apsaugo jį nuo įvairių ligų. Mūsų kūne gyvena milijardai bakterijų ir ne visos jos vienodos. Kai kurios bakterijos, vadinamos „blogosiomis“, sukelia infekcijas ir kitas sveikatos problemas, tuo tarpu gerosios…

Back To Top