Papildai

Kas yra resveratrolis ir kur jis randamas? Resveratrolis – tai natūralus augalinis junginys, kuris priklauso polifenolių klasei, konkrečiau – stilbenoidų grupei. Šis stipriomis antioksidacinėmis savybėmis pasižymintis elementas žinomas savo gebėjimu kovoti su oksidaciniu stresu bei padėti išvengti įvairių lėtinių susirgimų. Dėl reikšmingo potencialo, resveratrolis sulaukė didelio mokslininkų susidomėjimo, kurių tyrimai išpopuliarino šį junginį sveikatingumo pasaulyje….

Kas yra mėlyna šviesa ir kodėl ji pavojinga? Mėlyna šviesa yra natūrali šviesos spektro dalis, kurios bangos ilgis ypač trumpas ir energijos kiekis labai didelis. Ji mus pasiekia iš natūralių šaltinių, tokių kaip saulė, tačiau mūsų kasdienybėje dominuoja dirbtiniai mėlynos šviesos šaltiniai: LED lempos, išmaniųjų telefonų, planšetinių kompiuterių, televizorių ir kompiuterių ekranai. Nors natūraliu dienos…

Kas yra glutationas ir kaip jis veikia organizme? Glutationas, dažnai vadinamas kūno apsaugos „superherojumi“, yra gyvybiškai svarbus tripeptidas, sudarytas iš trijų amino rūgščių: glutamino, glicino ir cisteino. Šių amino rūgščių derinys lemia molekulės unikalią struktūrą, leidžiančią veiksmingai neutralizuoti ląstelėse susidarančius kenksmingus laisvuosius radikalus. Laisvieji radikalai – tai nestabilios molekulės, kurios pažeidžia sveikas ląsteles, skatindamos oksidacinį…

Kas yra palmių aliejus ir kaip jis gaminamas? Palmių aliejus – vienas iš pasaulyje populiariausių augalinių aliejų, gaunamas iš aliejinės palmės (Elaeis guineensis) vaisių minkštimo. Vaisiams subrendus jie skinami rankomis, tuomet sterilizuojami aukštos temperatūros garais, kad būtų sustabdytas fermentinis gedimas. Vėliau vaisiai presuojami mechaniniu būdu, išgaunant ryškiai raudoną, natūraliai vitamino E turtingą aliejų. Pagal perdirbimo…

Kas yra cinkas ir selenas bei jų svarba organizmui? Cinkas ir selenas – gyvybiškai svarbūs mikroelementai, būtini mūsų kasdienei sveikatai bei ilgalaikiam organizmo gyvybingumui palaikyti. Abu elementai dalyvauja gausybėje organizmo procesų ir atlieka reikšmingus fiziologinius vaidmenis, ypač gerina imunines funkcijas ir palaiko hormonų pusiausvyrą. Cinkas aktyviai dalyvauja imuninių ląstelių formavimosi ir vystymosi procese, stimuliuoja žaizdų…

Kas yra žaliosios arbatos ekstraktas ir kuo jis ypač naudingas? Žaliosios arbatos ekstraktas yra koncentratas, gaunamas iš žaliosios arbatos (Camellia sinensis) lapų. Paruošimo metu lapai minimaliai apdorojami garais, taip išvengiant oksidacijos ir išsaugant didelį veikliųjų medžiagų kiekį. Šis koncentratas išsiskiria ypatingai turtingu veikliųjų ingredientų rinkiniu – katechinais, tarp kurių pats stipriausias laikomas EGCG (epigalokatechino galatas),…

Įvadas į ženšenio ekstraktą ir jo populiarumą Lietuvoje bei pasaulyje Ženšenis jau daugybę amžių laikomas vienu vertingiausių augalų tradicinėje Azijos medicinoje. Senovės Kinijoje jis buvo vartojamas kaip galingas adaptogenas kūno atsparumui didinti, energijos lygiui pakelti ir sveikatai stiprinti. Šiandien, 2025 metais, vis daugiau žmonių Lietuvoje atsigręžia į natūralias sveikatos stiprinimo priemones, todėl ženšenio ekstrakto populiarumas…

Kas yra biotinas ir kuo jis svarbus? Biotinas, taip pat vadinamas vitaminu B7 arba vitaminu H, yra vandenyje tirpus vitaminas, priklausantis B grupės vitaminams. Jis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų organizmo energijos gamyboje, nes padeda metabolizuoti angliavandenius, riebalus ir baltymus į naudingas maistines medžiagas. Nors šis vitaminas organizme nėra kaupiamas, jo trūkumas pasitaiko retai –…

Kas yra mioinozitolis ir kodėl jis svarbus? Mioinozitolis – tai natūrali, į vitaminą panaši medžiaga, priklausanti inozitolių šeimai ir dalyvaujanti daugybėje žmogaus organizmo procesų. Palyginti su kitomis inozitolio formomis, mioinozitolis pasižymi didžiausiu biologiniu aktyvumu ir gausiausiai aptinkamas gyvuose audiniuose. Nors gaminasi savaime iš maiste esančių angliavandenių, papildomas jo vartojimas suteikia žymios naudos sveikatai, ypač turintiems…

Kas yra folio rūgštis ir kokia jos reikšmė žmogaus organizmui? Folio rūgštis – vandenyje tirpus B grupės vitaminas, žinomas kaip vitaminas B9, būtinas mūsų organizmui. Cheminė jos struktūra apima pteroilo glutamo rūgštį, kuri dalyvauja svarbiuose medžiagų apykaitos procesuose. Nors folio rūgštis natūraliai randama žaliose lapinėse daržovėse, kepenyse ir ankštinių augalų sėklose, ji dažnai naudojama papildomai,…