Koks kalcis geriausiai pasisavinamas?
Kalcis yra vienas iš svarbiausių mineralų, kurio reikia žmogaus organizmui. Jis būtinas kaulų sveikatai, raumenų funkcijoms, nervų sistemai ir daugeliui kitų gyvybinių procesų. Tačiau kalcio yra įvairių formų, ir ne visi kalcio papildai yra vienodai pasisavinami organizme. Šiame straipsnyje aptarsime, kokios kalcio formos geriausiai pasisavinamos, kokie veiksniai gali turėti įtakos kalcio absorbcijai ir kaip pasirinkti…