Kas yra taurinas ir kodėl jis dedamas į energetinius gėrimus?
Taurinas – tai natūraliai žmogaus organizme sintetinama bei daugelyje maisto produktų randama aminorūgštis. Ji dalyvauja svarbiuose biologiniuose procesuose, tokiuose kaip vandens ir mineralų balanso reguliavimas, širdies ir nervų veiklos palaikymas bei energijos apykaitos optimizacija. Nepaisant šio teigiamo poveikio, naujausi moksliniai tyrimai rodo galimą taurino ryšį su tam tikrų vėžio rūšių, ypač leukemijos, vystymusi.
2025-ųjų Ročesterio universiteto Wilmot instituto mokslininkų tyrimas atskleidė, jog taurinas skatina leukemijos ląstelių medžiagų apykaitą didindamas glikolizę, kuri reikalinga šių vėžinių ląstelių greitai energetinei gamybai. Dėja, būtent dėl šių energetinių savybių taurinas tapo dažnai naudojamu priedu energetiniuose gėrimuose: jis padeda mažinti nuovargį, greitai atstatyti energiją ir gerina koncentraciją. Populiarūs taurino turintys energetiniai gėrimai yra:
| Energetinis gėrimas | Taurino kiekis (mg/250 ml) |
| Red Bull | 1000 mg |
| Monster Energy | 1000 mg |
| Burn Energy | 750 mg |
Vartotojai dažnai renkasi tokius gėrimus, tikėdamiesi greito energijos poveikio, pagerėjusio dėmesingumo ir fizinio aktyvumo rezultatų, tačiau, atsižvelgiant į minėtus tyrimus, vertėtų sąmoningai įvertinti galimą riziką sveikatai.
Naujausi moksliniai tyrimai apie taurino ryšį su vėžiu: kodėl vertėtų susirūpinti?
Naujausi moksliniai tyrimai vis aiškiau atskleidžia nerimą keliančius taurino, dažnos energetinių gėrimų sudėtinės dalies, ryšį su vėžiu. Štai 2025 metais Amerikos „Wilmot Cancer Institute“ atliktas išsamus tyrimas leidžia aiškiai suprasti, kaip būtent taurinas skatina leukemijos ląstelių augimą. Mokslininkai nustatė, jog taurinas tampa itin svarbiu energijos šaltiniu leukemijos ląstelėms, nes ženkliai intensyvina glikolizės procesą, būtiną piktybinėms ląstelėms išlikti ir greičiau daugintis.
Taurinui patekus į piktybines kraujo ląsteles, liga progresuoja sparčiau: pastebėtas iki trijų kartų didesnis leukemijos vystymosi greitis. Tai įspėjimas, jog energetinių gėrimų vartojimas ar papildų su taurinu naudojimas turėtų būti nuodugniai persvarstytas dėl galimo neigiamo poveikio onkologine liga sergantiems pacientams.
Kitas svarbus klausimas – taurino poveikis žarnyno mikrobiomui. Mokslininkai pastebėjo, kad taurinas gali paskatinti vandenilio sulfido gamybą žarnyne didinančių bakterijų kiekį, kas kelia riziką sirgti storosios žarnos vėžiu dėl uždegiminių ir genotoksinių mechanizmų.
Pagrindinės išvados:
- Taurinas skatina leukemijos ląstelių gamybą ir spartina jų dauginimąsi.
- Naudojant taurino blokavimo strategijas, būtų įmanoma pristabdyti leukemijos progresą.
- Taurinas gali neigiamai keisti žarnyno mikrobiomo sudėtį, didinant su gaubtinės žarnos vėžiu siejamų bakterijų kiekį.
Dažniausiai užduodami klausimai (FAQ)
1. Ar visi energetiniai gėrimai su taurinu kelia vienodą riziką?
Ne, rizika priklauso nuo taurino koncentracijos gėrime bei suvartojamo kiekio. Svarbu atidžiai skaityti produktų etiketes ir vengti perteklinio vartojimo.
2. Ar taurinas yra natūrali ar sintetinė medžiaga?
Taurinas yra natūraliai žmogaus organizme ir kai kuriuose gyvuliniuose produktuose randama aminorūgštis, tačiau energetiniuose gėrimuose dažniausiai naudojamas sintetiniu būdu pagamintas taurinas.
3. Ar taurino vartojimas saugus nedideliais kiekiais?
Nedideliais kiekiais taurinas laikomas saugiu, tačiau reikia vengti nuolatinio ir per didelio vartojimo, atsižvelgiant į naujausių tyrimų išvadas.
